СТУДИЯ СПОРТА
Детям с 4 до 14 лет предлагаем занятия акробатикой и эквилибром. Такие занятия включают в себя суставную разминку и разогрев всех групп мышц с помощью подкачки и растяжки. А также выполнение упражнений на баланс и координацию. При занятиях акробатикой все упражнения выполняются симметрично на обе стороны, укрепляется мышечный каркас, формируя правильную осанку!
Для взрослых есть ОФП, стретчинг и танцы. Все занятия направлены на укрепление мышц, снижение веса и повышение выносливости. Уровень подготовки не важен, сложность подбирается для каждого ученика индивидуально. Занятия проходят в теплой дружеской атмосфере.
Для людей старшего возраста есть физкультура. С учетом особенностей каждого, подбирается программа для наиболее щадящей, но достаточной нагрузки для поддержания хорошего тонуса!
08:15 Здоровая спина
09:15 Хатха-йога
17:00 Акро дети (Общая группа)
18:00 Акро дети (Спорт группа)
19:00 Силовая тренировка
20:00 Стретчинг
08:15 Здоровая спина/ Хатха-йога
10:30 Силовая / Pole Sport
11:30 Стретчинг / Pole Dance
20:00 Здоровая спина/ Хатха-йога
08:15 Здоровая спина
09:15 Хатха-йога
17:00 Акро дети (Общая группа)
18:00 Акро дети (Спорт группа)
19:00 Силовая тренировка
20:00 Стретчинг
08:15 Здоровая спина/ Хатха-йога
10:30 Силовая / Pole Sport
11:30 Стретчинг / Pole Dance
20:00 Здоровая спина/ Хатха-йога
08:15 Здоровая спина
09:15 Хатха-йога
17:00 Акро дети (Общая группа)
18:00 Акро дети (Спорт группа)
19:00 Силовая тренировка
20:00 Стретчинг
Наши тренеры
Александра Баландина
Профессиональный тренер, закончившая РГУФКСМиТ.
Мастер спорта России международного класса по спортивной акробатике,
Вице-чемпионка Мира,
Чемпионка Европы,
Многократная Чемпионка России,
Артистка цирка Du Soleil
Образование: Оренбургский Государственный Педагогический Университет
Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга
Йога 365
4 занятия - 3300 ₽
8 занятий - 6400 ₽
12 занятий - 9300 ₽
24 занятия - 15625 ₽
Силовые тренировки
Стретчинг
Танцы FrameUp
Pole sport
Ул. Железнодорожная, д.30